모델 한혜진이 말하는 최고의 살빼기 운동.....jpg
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브라보형
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작성일 21-05-26
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유산소+무산소를 동시에 할 수 있다는게 장점이고, 한 번 할 때 80층은 올라야 운동이 된다고 함. (속도는 느려도 됨)
본인 헬스장 계단 오르는 기구 30분 기준으로 칼로리 - 240Kcal , 층수 - 85층 |
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