요즘 SNS에 자주 올라온다는 척추 아작나는 자세 > 자유게시판

바로 골반 전방경사 체형...

이게 어릴때부터 이랬던 사람들도 많은데 저 자세를 하면 허벅지 양쪽 사이가 멀어지고 날씬해보이는 효과가 있어서 sns에서 사진 올릴 때 저 포즈 취하는 사람도 많다고 함..

그치만 의도적으로 하고 있다면 진짜 몸에 안 좋은 자세니까 하지말자 ㅠㅠ 이 체형 되면 코어 근육 없어서 좀만 서있어도 허리 아프고, 앞벅지 툭튀 됨.. 그리고 이미 이런 체형인 사람들은 도수치료 센터 가보거나 아니면 나는 그냥 유튜브에서 스트레칭 쳐서 따라하는데 꾸준히 하니까 요즘 좀 나아진 거 같아서 유 참고하는중!

다들 전방경사 탈출합시다...

__. 쭉빵? 펌.. 

요새 이자세 진짜 많던데..